COACHING VIE
Relations/Carrière/Famille/Argent/Équilibre/Santé/
Communication
Pour vous accompagner au mieux pendant votre processus de changement et l'atteinte de vos objectifs, j'utilise différentes méthodes de thérapie brève :
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Programmation Neuro-Linguistique
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Hypnose ericksonienne
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Initiation aux techniques de respiration rythmiques (yoga, relaxation)
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Thérapies cognitivo-comportementales
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Modelages et soins corporels à visée non thérapeutique
(objectif : détente et détox physique, mentale et émotionnelle) -
Méditation (mindfulness, guidée, sons, ...)
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Art thérapy (dessin, écriture, percussion,...)
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Conseils en hygiène de vie (alimentation, cosmétique, effort suivant votre constitution, ...)
Ensemble, nous préparerons chaque séance en utilisant toutes les informations qui vous semblent importantes
pour le traitement de votre sujet.
Des techniques et des exercices différents vont vous aider à travailler en profondeur et de trouver vos solutions
les plus adaptées et les plus écologiques pour vous et votre entourage.
Tout ceci dans la plus grande liberté, en respectant votre capacité d'adaptation et en élargissant votre "horizon" chaque fois encore un peu plus.
Parfois, l'expertise d'autres confrères dans d'autres domaines peut s'avérer bénéfique en fonction du sujet abordé,
et c'est un plaisir de vous recommander auprès d'eux, si tel est votre souhait.
Coaching Privé
Séminaires & Ateliers
Séance par Téléphone
Exemples de sujets que l'on peut aborder dans les séances de coaching (liste non-exhaustive)
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Améliorer sa communication
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Développement de potentiel personnel
(mettre en évidence ses atouts et les utiliser consciemment) -
Confiance et estime de soi
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Alignement physique / mental (affirmation de soi / assertivité)
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Relaxation profonde
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Boost motivation
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Prise de parole en public
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Projet de vie (orientation et reconversion,...)
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Préparation d’entretiens (difficultés relationnelles, ...)
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Clarification / détermination d'objectifs et projets
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Adaptation au changement
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Techniques regressives (gênes, peurs, phobies, schémas répétitifs,...)
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Changement de croyances limitantes
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Libération d'une dépendance (tabac, grignotage, onychophagie, relations, ...)
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Traitement du deuil, séparation, pardon, traitement de la honte,...
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Gestion des émotions (stress, colère, trac, ...)
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Traitement migraines, fatigue,...
